前回は、ゴルフコースにある「コースレーティング」が コース難易度を示すことを説明しました。 では、この「コースレーティング」は、どのように決まっているのでしょうか。 「コースレーティング」の決定 コースレーティングの算出

前回のブログでは、ゴルフは脳の活性化に役立つことをお伝えしましたが、 今回は、ゴルフと脳内分泌についてお伝えします。 ゴルフと脳内分泌 ゴルフは、自然の中でするスポーツですから、 太陽のエネルギーをたくさん吸収します。

ゴルフは健康に良いとことを前回のブログでお伝えしましたが、 ゴルフは脳の活性にも役立ちます。 ゴルフが脳の活性に役立つ一例をご紹介します。 2018年3月23日に国立研究開発法人「国立長寿医療研究センター」（愛知県大府市

前回は、ゴルフがよく歩くので健康を維持できるスポーツであることをご紹介しました。 多くの方が同意されるかと思いますが、シニアになるにつれて、筋肉の衰えを感じるのではないでしょうか。 今回は、健康維持に必要な筋肉について注

前回のブログで、ゴルフが運動量の豊富なスポーツであることをご紹介しました。 ゴルフは、よく歩くスポーツですが、実際どれくらい歩くのでしょうか？ 今回は、ゴルフの歩きに注目したいと思います。 健康と歩き 「一日1万歩」と言

昨今、日本では健康思考が高まっています。 生活習慣病、メタボリックシンドロームなどにならないように、 健康的な食べ物や健康を維持できるような運動を 日々、心がけておられる方は多いのではないでしょうか。 厚生労働省のサイト

突然ですが、あなたは何色が好きですか。 オレンジや赤など元気が出る色ですか。 大空や海のような、爽やかなスカイブルーですか。 それとも、中性色で穏やかなイメージのグリーンですか。 自然界には、さまざまな色が見られます。

利便性を追求した都会暮らしも良いですが、 もし、家の中から季節を感じながら、 日々の暮らしができるなら、それもまた素敵な生活ではないでしょうか？ 大自然に囲まれた田舎暮らしへの移住は、 都会暮らしの便利さに慣れてしまって